Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được
Viện thẩm mỹ Tuấn Linh

Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được

Hiện nay nhiều chị em rất ưa thích tập gym để tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng của bản thân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tập gym được, đặc biệt là những chị em sau khi trải qua thẩm mỹ nâng ngực. Vậy theo bạn, nâng ngực có tập gym được không? sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp tất cả.

Nâng ngực có tập gym được không?

Đối với những cô gái đã quen với việc rèn luyện thể hình bằng gym, khi phải đối diện với việc nâng ngực sẽ mang nhiều lo lắng không biết nâng ngực có tập gym được không?

Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được

Các chuyên gia tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh cho biết: Bất kỳ chị em phụ nữ nào muốn được tập gym sau khi nâng ngực phải “kiềm chế” trong thời gian 1 – 2 tháng sau khi thẩm mỹ nâng ngực, đây là thời gian mà bạn cần phải tuân thủ vì sau khi phẫu thuật cơ thể sẽ còn sưng, túi ngực chưa hòa hợp vào trong cơ thể. Nếu vận động trong thời gian này thì các cơ ngực, cơ tay, cơ vai sẽ bị đau khiến vết thương lâu lành, thậm chí túi ngực sẽ bị lệch lạc khỏi vị trí. Ngoài ra, đối với những người có cơ địa lâu lành thì có thể chờ đến khi hồi phục hoàn toàn, ít nhất 3 tháng.

Không chỉ với việc tập gym, mà sau khi nâng ngực bắt buộc bạn nữ phải có chế độ chăm sóc hình thể, hạn chế các hoạt động mạnh để cố định vùng ngực.

Tại Tuấn Linh, sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được?

Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi thực hiện phẫu thuật nâng ngực tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh mà không cầm lo lắng về việc nâng ngực có tập gym được không hay bao lâu thì tập gym được. Tại đây bạn sẽ được chính chuyên gia bác sĩ chuyên khoa hàng đầu trực tiếp tư vấn và thực hiện đem lại cho bạn kết quả nâng ngực nhanh và an toàn nhất.

Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được

Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp được đào tạo chuyên sâu, hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, chuyên gia bác sĩ có nhiều năm tu nghiệp tại nước ngoài cùng với kỹ thuật nâng ngực nội soi giúp mọi thao tác kĩ thuật được thực hiện một cách chính xác và an toàn nhất. Do đó, các bạn hoàn có thể yên tâm về mức độ an toàn và thời gian hồi phục khi thực hiện tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh.

Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được

Ngoài ra, sau phẫu thuật nâng ngực bạn chỉ cần thực hiện đúng theo những chỉ định của chuyên gia bác sĩ tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh và có được kết quả nâng ngực tốt nhất có thể.

+ Ăn gì sau khi nâng ngực?

Để có dáng ngực đẹp toàn diện, ngoài việc quan tâm đến hoạt động của cơ thể bạn còn phải lưu ý đến chế độ dinh dưỡng của cơ thể. Đây là điều vô cùng quan trọng để nạp đủ năng lượng, giúp vết thương nhanh lành. Bạn cần lưu ý tránh ăn thịt bò, rau muống, hải sản, xôi nếp để không gây sưng viêm.

Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được

+ Bài tập thể dục sau khi nâng ngực

Chờ cơ thể hồi phục hoàn toàn sau phẫu thuật nâng ngực, bạn có thể tập thể tập các bài tập đơn giản, trong thời gian 30-60 phút:

  • Nhún vai: Nâng hai vai lên sau đó đưa xuống nhẹ nhàng, thực hiện trong trạng thái thư giản từ 2-3 phút.
  • Cuộn vai: Đưa vai hướng về phía trước sau đó cuộn một vòng tròn đưa về sau trở lại. Thực hiện tương tự và có thể giãn cách với động tác nhún vai.
  • Nâng vai lên cao: Đặt tay lên vai, nâng cao khuỷu tay và di chuyển tay theo hướng kim đồng hồ.

Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được

  • Nâng cánh tay qua đầu: Để cơ thể nằm ngửa trạng thái thư giãn. Dùng một tay nắm lấy cổ tay còn lại để ở phía trước mặt bạn, sau đó di chuyển cánh tay qua đầu. Khi bạn có thể thực hiện động tác này  ngay cả khi đang ngồi trên ghế.
  • Để cho các ngón tay đi bộ: Bạn đứng đối diện một bức tường. Sau đó để cho các ngón tay di chuyển lên cao giống như khi đang đi bộ.
  • Căng ngực: Người giữ ở vị trí đứng thẳng, hai cánh tay duỗi thẳng. Đưa hai cánh tay về phía sau nhưng phải cố gắng để cho hai bàn tay chạm nhau ở sau lưng mình.

Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được

+ Những điều lưu ý sau khi nâng ngực khác

Ngoài việc quan tâm đến nâng ngực có tập gym được không, các cô gái sau khi nâng ngực cũng nên chú ý đến một số nguyên tắc hoạt động sau khi nâng ngực như:

  • Mặc áo định hình ngực trong một tháng đầu để cố định ngực

Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được

  • Không được tập những động tác mạnh trong 3 tháng đầu (step aerobics, zumba) vì bộ môn này đòi hỏi cơ ngực hoạt động, rất dễ gây chảy xệ hoặc lệch túi ngực
  • Đối với môn gym nên cẩn thận tránh các vật dụng sắc nhọn, máy móc va đập mạnh
  • Không nằm sấp để bảo vệ ngực

Chia sẻ kinh nghiệm phẫu thuật nâng ngực tại Tuấn Linh

Nâng ngực có tập gym được không? Cận cảnh video chia sẻ kinh nghiệm phẫu thuật nâng ngực của khách hàng tại Viện thẩm mỹ Tuấn Linh.

Hy vọng, những gì đã chia sẻ ở trên về nâng ngực có tập gym được không sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc, tập luyện sao cho bầu ngực được đẹp, căn tròn, mềm lại và lâu dài. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline 0966669303 – 02877755599 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 170 Trần Phú, Phường 9, Quận 5, Tp. HCM – 418 Hùng Vương, Phường Vĩnh Trung, Quận Thanh Khê, Tp. Đà Nẵng để được giải đáp cụ thể nhé!

Chủ đề liên quan
nâng ngực có tập gym được không
bài tập gym nâng ngực cho nữ
nâng ngực bao lâu thì tập gym được
nâng ngực bao lâu được tập gym

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

>> Để lại thông tin để được chuyên gia hàng đầu tư vấn MIỄN PHÍ!




VIỆN THẨM MỸ TUẤN LINH?

  • Cơ sở thẩm mỹ uy tín, được Bộ y tế cấp phép thực hiện các dịch vụ thẩm mỹ
  • Đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, tận tâm với nghề.
  • Trang thiết bị công nghệ hiện đại, luôn đi đầu xu hướng thẩm mỹ mới.
  • Khách hàng được chăm sóc tận tình, chu đáo.
  • Áp dụng chính sách bảo hành kết quả thẩm mỹ và ưu đãi giá cả.
Đang xem : Nâng ngực có tập gym được không? Sau nâng ngực bao lâu thì tập gym được | Trong chuyên mục : TƯ VẤN THẨM MỸ, TƯ VẤN NÂNG NGỰC Ngày đăng: 26/04/2019 | Lần cập nhật cuối: 12/07/2019
Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

1
Bạn cần hỗ trợ
Gọi tư vấn Nhận ưu đãi